КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА?
Ставропольцы встревожены слухами о разбушевавшейся эпидемии гриппа в крае и о том, что, якобы, уже имеются многочисленные смертельные случаи.
По официальным данным, жертвы этого заболевания действительно есть: с начала 2016 года от осложнений скончались шестеро ставропольцев. Специалисты минздрава края подчеркивают, что причинами летальных исходов явились запущенность болезни, сопутствующие тяжелые патологии, бесконтрольное самолечение и несвоевременное обращение к врачам. Эпидпорог повышен (см. стр. 2 «СГВ»), в связи с чем многие школы и детсады края перешли на карантин. При этом власти делают акцент на то, что медучреждения края – во всеоружии. Стационары готовы принять около 1300 больных гриппом, имеются также резервные 3000 мест.
Минздрав и Роспотребнадзор края распространяют специальные памятки о профилактике гриппа и ОРВИ. Редакция «СГВ», заботясь о здоровье своих читателей, предлагает внимательно ознакомиться с инструкцией краевого минздрава и скрупулезно соблюдать ее.
Правило 1. Мойте все!
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Правило 2. Соблюдайте расстояние.
Держите дистанцию не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни.
Это повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
- высокая температура тела (97%),
- кашель (94%),
- насморк (59%),
- боль в горле (50%),
- головная боль (47%),
- учащенное дыхание (41%),
- боли в мышцах (35%),
- конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств, которые не характерны для сезонного гриппа: тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Что делать, если заболели вы?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Что делать, если заболел близкий?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Макс НЕДЕЛИН
