КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ ЗИМОЙ?
Зимой волосы заметно слабеют, становятся ломкими и неэластичными. Причиной тому слишком низкая температура, сужающая кровеносные сосуды, что ухудшает циркуляцию крови кожи головы. Вследствие таких изменений корни волос не получают должного питания. Кроме того, негативно сказывается и резкий перепад температур, вызывая раздражение кожи головы. Поэтому пришло время поговорить об уходе за волосами в зимний период.
Не мойте голову горячей водой
Горячая вода обезвоживает кожу и волосы. Как часто вы моете голову шампунем? Даже если вы привыкли к ежедневной процедуре, в холодную пору сократите до 2-3 раз в неделю. В противном случае кожа станет слишком сухой, что вызовет шелушение и перхоть. Главное, подобрать правильный шампунь, кондиционер и маску. Или волосы будут жирнеть быстрее, и вам, наоборот, чаще придется их мыть.
Раз в неделю делайте маску
С помощью домашних укрепляющих масок вы сможете поддерживать здоровье волос даже в самых экстремальных условиях. Этот совет актуален круглый год, но особенно важен в ледяные зимние месяцы. Волосы нуждаются в экстра-питании, помогающем восполнить потерянную влагу (из-за сухого воздуха) и предотвратить ломкость.
В два раза больше кондиционера
Да, кондиционер – это обязательная часть ухода зимой! Естественно, тщательно смывайте, если это требуется. Но, главное, не забывайте наносить!
Используйте масло
Зимой кожа головы будет более сухой. Это может спровоцировать раздражение и появление перхоти, что в худшем случае может привести к выпадению волос. Независимо от того, насколько вы устали за целый день, не забывайте наносить перед сном масло на кончики волос и кожу головы. Поддерживать увлажненность очень важно! Попробуйте оливковое или кокосовое масло: массажными движениями вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, а затем смойте шампунем и кондиционером. Кокосовое масло считается одним из самых универсальных масел, которое отлично подходит не только для волос, но и для кожи. Оно содержит большое количество жирных кислот, которые позволяют ему проникать глубоко в волосы, не испаряясь. Кокосовое масло будет полезно для тех, кто хочет восстановить ломкие волосы и секущиеся концы, а также рекомендуется для людей с медленным ростом волос. Поскольку кокосовое масло твердеет при комнатной температуре, нагревание смягчит его и облегчит применение. Если у вас жирная кожа, наносите масло только на волосы, избегая попадания на корни. Если кожа головы сухая, можно наносить масло и на кожу, и на волосы. Оставьте масло минимум на 30 минут, а затем смойте обычным шампунем без спирта. Лечение волос кокосовым маслом раз в неделю поможет защитить их от повреждений и сохранить здоровье и блеск.
Питайтесь сбалансированно
Кроме перепадов температур, зима опасна и нехваткой витаминов. Зимой наш стол заметно беднеет. Мы недополучаем ряд важных для здоровья волос витаминов и микроэлементов. В первую очередь вам нужно позаботиться о поступлении витаминов А, С и Е. Эта триада помогает волосам быстрее расти, быть крепкими и иметь здоровый блеск. Важнейший элемент для волос – кальций. Также волосам нужен микроэлемент цинк, который содержится в рыбе, горохе, моркови и орехах. А для яркого цвета волосам нужен марганец, пополнить запасы которого можно, употребляя яблоки, облепиху, клюкву и свеклу. Здоровая диета, полная витаминов, – лучший способ сохранить здоровье и красоту ваших волос и кожи головы. Убедитесь также, что вы пьете много воды, – это не менее важный пункт.
Правильно сушите
Когда дело доходит до сушки волос, лучше отдавать предпочтение более безопасному и натуральному методу. Даже несмотря на то, что фен – идеальный инструмент, если вы хотите довести свои волосы до совершенства, он может быть очень вредным для ваших волос, поскольку горячий воздух пересушивает волосы и кожу головы. Но даже если вы спешите, и фен – единственный возможный вариант, используйте специальные термозащитные средства для волос.
Регулярно подстригайте кончики
Неважно, длинные у вас волосы или короткие, зимняя погода может сделать кончики сухими и ломкими. Регулярное «обновление стрижки» поможет поддерживать здоровье волос, уменьшая риск посеченных концов.
Носите шапку
Когда на улице начинают завывать ветра, не стоит отказываться от шапки во имя красоты. Возможно, вам придется попрощаться с прической, которую вы делали целое утро, но здоровье важнее. Кроме того, сейчас можно без труда найти шапку, которая будет соответствовать вашему стилю и форме лица.
Елена КРАВЦОВА
По материалам сайта www.likar.info
